이시카와 요시키, 요시다 히사노리 지음
느낌이있는책 / 2018년 11월 / 240쪽 / 13,800원


▣ 저자 이시카와 요시키, 요시다 히사노리
이시카와 요시키 - 도쿄대학교 건강과학과를 졸업한 후 하버드대학교 공중위생대학원 석사과정을 거쳐 자치의과대학교에서 박사 학위를 취득했다. ‘사람이 더 잘 산다는 의미는 무엇인가?’를 주제로 기업, 대학과 함께 연구를 하고 있다. 전문 분야는 예방의학, 행동과학 등이다. 저서로는 『친구의 수로 수명이 결정된다』, 『지치지 않는 뇌를 만드는 생활습관』, 『최후의 다이어트』 등이 있다.

요시다 히사노리 - 게이오기주쿠대학교 문학부를 졸업하고 닛폰방송 아나운서가 되었다. 2012년에 제49회 갤럭시상 라디오 진행자 부문을 수상했고 현재 라디오 ‘뮤~코미+플러스’ 등의 진행자로 왕성하게 활동하고 있다. 저서로는 『내가 입만 열면 왜 어색해질까?』, 『아들러식 ‘하지 않는’ 육아』(공저) 등이 있다.


▣ Short Summary
우리는 종종 나이가 들고 경험이 쌓이면 삶에 의미를 찾거나 행복을 발견하는 기술도 나아질 거라 오해한다. 하지만 어른이 되어서도 시야가 좁은 경우가 많으며 행복하지 않았던 경험을 근거로 삼아 행복 자체를 외면하기 쉽다. 또 자신의 행복이 무엇인지 모르기도 한다. 이것이 모이면 인생의 의미가 없다고 생각해버리거나 굳이 행복해야 할 필요를 못 느끼기도 한다.

혹시 당신이 지금 이런 상태라면 혹은 언젠가 이런 상황에 처한다면 이 책이 그곳에서 빠져나올 구체적인 방법을 과학적으로 그리고 실천 가능한 형태로 제시해줄 것이다. 이 책은 예방의학ㆍ행동과학 전문가인 이시카와 요시키와 닛폰방송 아나운서 요시다 히사노리와의 대담을 통해 ‘인생을 그냥저냥 살지 않도록 할 방법’을 잔뜩 채워 넣었다. 부디 이 책이 당신의 삶에 위로와 도움이 되길 바란다.


▣ 차례
프롤로그_ 인생을 ‘그냥저냥’ 살지 않기 위하여

1장 감정 바라보기 - 두근거리며 눈뜨고 흡족하게 잠들기 위하여
2장 욕망 바라보기 - 사람들은 자꾸 행복을 미루려고 한다
3장 관계 바라보기 - 이 사람 ‘이면’ 괜찮아
4장 다양성 바라보기 - 행복에도 ‘유행’이 있을까?
5장 인생 바라보기 - 행복이란 순간순간의 행복점을 연결하는 것

에필로그_ 나만의 행복을 찾아내고 가꾸길 소망하며